식용유만 사용하다 올리브유> 포도씨유를 쓰다 이제는

카놀라유 효능을 알게되서 카놀라유를 쓰고있어요~

어떤 오일보다도 포화지방이 적다고하네요~ 

 

 

 

 

 

 

카놀라유 효능은 여러가지인데 그중에서도

심장병을 예방하고 혈전을 없애서

동맥경화를 예방하는 효과가있대요~

또, 특유의 향이 없어요!!

 

 

 

 

올리브유가 몸에 좋긴하지만 특유의 올리브향때문에

전부치거나 계란을 구울때 살짝 별로다..싶었는데

카놀라유는 괜찮더라구요~~ ^^

 

 

 

 

 

카놀라유 효능도효능이지만, 일단 포화지방이 젤 적다하니..

다이어트에도 도움될 것 같아요 ^^ ㅋㅋ

 

 

 

 

카놀라유가 유채꽃기름인거 알고계셨어요~??

저도 첨알았어요 ㅋ 요즘엔 유채꽃으로 천연에너지도

만들던데..이쁘고 도움되는 꽃이네요~~ ^^ㅋ

 

 

 

 

 

 

열량은 100g 기준 900kcal입니다.

아무리 포화지방이 적다해도 후덜덜한 칼로리네요 ^^;

아무리 카놀라유 효능이 좋아도 오일은 적당히~~ ㅋ

 

 

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